Diagnostic Confiance en soi · 3 minutes

Identifiez ce qui freine
votre
confiance en soi,
en 3 minutes.

Et recevez votre cartographie sur les 3 axes de la confiance en soi : estime, confiance, affirmation.

Les 6 schémas inconscients qui freinent la confiance en soi : Dévalorisation, Juge intérieur, Perfectionnisme, Doute, Hyper-responsabilité, Effacement

Vos schémas dominants identifiés en 3 minutes

Votre cartographie sur les 3 axes de la confiance

Le mécanisme exact qui s'active chez vous

Vous comprenez ce qui vous freineVous identifiez vos schémasVous reprenez le pouvoir

13 questions · 3 minutes · Gratuit

Benjamin Voisin

Fondateur de la méthode MindShift™

Coach certifié HEC & Hypnothérapeute

Ex Manager Accenture

Conçu sur la base des travaux de Rosenberg (estime de soi), Frost (perfectionnisme), Clance (syndrome de l'imposteur) et Rathus (affirmation de soi). Outil pédagogique d'éveil, ne constitue pas un diagnostic clinique.

Le verdict

Intensité du schéma

Ce schéma est actuellement votre principal point de friction interne.

Étape 1 · Cartographie

Votre confiance sur les 3 axes

Étape 2 · La mécanique

Comment ce schéma se déclenche chez vous

1

Pensées qui vous traversent

Une cascade automatique de pensées

2

Émotions qui en découlent

Une charge interne qui s'accumule

3

Comportements automatiques

Des actions répétitives qui vous bloquent

Étape 3 · Le coût

Ce que ce schéma vous coûte au quotidien

Si rien ne change, ce schéma continue de se renforcer à chaque situation où il s'active. Voici ce que vous payez au quotidien :

La volonté seule ne suffit pas. Ces schémas sont inconscients : décider d'avoir plus confiance ne change rien. Il faut agir sur le mécanisme lui-même.

Étape 5 · La solution

Vous avez identifié votre schéma dominant. Voici comment améliorer votre confiance en vous à partir de là.

Chaque jour où ce schéma reste actif, il se renforce. Les coûts que vous venez d'identifier ne sont pas un état figé : ils s'aggravent avec le temps si rien ne vient interrompre la boucle.

🧠 Starter MindShift™ vous apprend une méthode pour changer vos pensées et par conséquent transformer votre schéma. Une méthode qui permet de créer de nouvelles voies neuronales qui prennent naturellement le dessus sur les anciennes. Une routine de 10 minutes par jour avec un accompagnement par email pendant 30 jours.

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Benjamin Voisin

Fondateur de la méthode MindShift™

Coach certifié HEC & Hypnothérapeute

Ex Manager Accenture

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votre
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Votre diagnostic est prêt.

Votre confiance sur les 3 axes

Comment ce schéma se déclenche chez vous

Une cascade automatique de pensées

Une charge interne qui s'accumule

Des actions répétitives qui vous bloquent

Ce que ce schéma vous coûte au quotidien

D'autres schémas s'activent aussi chez vous

Vous avez identifié votre schéma dominant. Voici comment améliorer votre confiance en vous à partir de là.

Identifiez ce qui freine votre confiance en soi,en 3 minutes.

Votre diagnostic est prêt.

Votre confiance sur les 3 axes

Comment ce schéma se déclenche chez vous

Une cascade automatique de pensées

Une charge interne qui s'accumule

Des actions répétitives qui vous bloquent

Ce que ce schéma vous coûte au quotidien

D'autres schémas s'activent aussi chez vous

Vous avez identifié votre schéma dominant. Voici comment améliorer votre confiance en vous à partir de là.

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